欢乐祥和的春节假期已经结束，相信大家都度过了一个充实愉快的假期。然而，从“假期模式”切换到“工作模式”，难免会出现一些“假期综合征”：精神不振、效率低下、注意力难以集中……

为了帮助大家尽快调整状态，以饱满的精神面貌投入到新一年的工作中，特此奉上这份“开工收心指南”：

调整作息，规律生活

早睡早起，告别熬夜：假期熬夜追剧、打游戏的生活该结束了！从现在开始，调整作息时间，保证充足的睡眠，才能以饱满的精神迎接每一天的工作。

清淡饮食，调理肠胃：春节期间的大鱼大肉想必让肠胃负担不小，建议近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，帮助肠胃恢复健康状态。

适量运动，唤醒活力：适当的运动可以帮助我们缓解疲劳，振奋精神。可以选择晨跑、瑜伽等运动方式，让身体充满活力。

制定计划，明确目标

梳理工作，制定计划：回顾去年的工作成果，梳理新一年的工作计划，明确工作目标和时间节点，做到心中有数，有的放矢。

分解任务，循序渐进：将大的工作目标分解成一个个小的任务，循序渐进地完成，避免因任务繁重而产生焦虑情绪。

积极沟通，寻求支持：遇到困难和挑战时，不要犹豫，及时与领导和同事沟通，寻求帮助和支持。

保持积极，拥抱变化

调整心态，积极面对：新的一年，新的挑战，我们要以积极乐观的心态面对工作中的变化和挑战，将压力转化为动力。

不断学习，提升自我：保持学习的热情，不断提升自己的专业技能和综合素质，才能在工作中游刃有余，取得更大的进步。

团队协作，共创佳绩：个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。我们要加强团队协作，互相支持，共同创造更加辉煌的业绩！

新的一年，新的征程，让我们携手并进，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加务实的作风，共同谱写公司发展的新篇章！（马胜利）